전체 글62 스위치온 휴식기 단상 나는 지금 2번째 스위치온을 마치고 자유로운 일상을 살다가 오늘부터 3기를 시작하려고 한다.인바디나 피검사수치 등이 나빠져서 시작하는 것은 아니고 이정도 쉬다가 시작하려고 계획했었다. 1. 그간 나의 스위치온 역사1기 : 2025년 6월 9일~ 2025년 7월 25일 2기 : 2025년 8월 25일 ~ 2025년 9월 26일 3기 : 2025년 10월 27일~ ing 2. 이번 휴식기를 보내면서 느낀 점 1기와 2기 사이의 휴식기에는 메가커피 컵팥빙수가 유행했는데 그것에 동참에 거의 1일 1팥빙수 아니면 2일 1팥빙수를 했다.1기 스위치온은 많이 힘들지 않았고 이렇게 수월한 다이어트법, 수치의 정상화 방법이 또 있을까 싶게 쉬었다.그렇지만 휴식기에 몸무게가 좀 늘었고 인바디 수치도 별로 좋지 않게 불어.. 2025. 10. 27. 주로 먹는 간식과 단백질쉐이크 1. 주로 먹는 간식매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인당류 2%인 그릭요거트너무 꾸덕하지않고 약간 흐르는 질감 1주차에는 그릭요거트만 먹다가2주차부터는 하루에 아몬드 한줌(10알)정도 넣어서 먹는다.(그릭요거트만 먹으면 난 너무 신데 아몬드 넣으면 씹는 맛도 있고 고소한 맛도 있어서 좋다) 2. 내가 먹어본 단쉐1) 익스트림 슬림핏 더블 초코 슬림쉐이크대체당처럼 단맛 적고, 초코맛도 괜찮고 토핑도 좋다1회차때는 너무너무 맛있었는데 2회차때는 그 맛이 좀 떨어졌다. 내가 너무 많이 먹어서 물린건가?그래도 이걸 대체할만한 건 아직 못찾음. 이게 제일 맛 좋음탄수화물 17g/ 당류 2g / 단백질 20g 2) 영라뉴 쉐이크 피스타치오맛필라 선생님이 밀잇의 피스타치오맛이 정말정말 맛있다고 했는데 그것 못먹어.. 2025. 9. 27. 부모가 된다는 건.. #5세 체육대회 부모가 되고나니 깨닫게 되는 것..엄마, 아빠가 된다는 건... 우리 부부는 아이를 낳기 전엔 별로 나서는 타입은 아니었다.5세들어 첫 유치원에 간 아이의 유치원의 첫 체육대회였다.아이들의 달리기 이후 엄마달리기와 아빠달리기가 있다는 이야기를 들었다.우리 부부는 서로의 얼굴을 바라보며"여보 나갈꺼야?""아니?!""나도! 숨어있자!"라며 히히히 웃었다. 이제 아빠달리기 차례가 왔다결단코 우리 아이가 초롱초롱한 눈으로 엄마아빠가 1등을 하길 바란다던지, 엄마아빠 출전할껀지를 묻지 않았다.(당연히 나갈 것이라고 생각했기 때문일까?)사실 그 날 우리 딸은 기분이 상당히 별로였다.(잠을 늦게 자는 아이라 유치원의 오전 시간엔 항상 이렇게 기분이 다운되어있나 싶은 걱정도 된다)여튼 그래서 우리의 출전 여부에 대해서.. 2025. 9. 27. Book 터틀 트레이딩-월스트리트를 뒤흔든 14일간의 투자수업 (마이클코벨 저)(1) 트레이딩 철학 Book 터틀 트레이딩은 월스트리트의 전설 리처드 데니스가 했던 14일간의 투자 수업에 관한 내용의 책으로 추세추종트레이딩기법과 터틀 트레이딩 수업의 비하인드 스토리를 담은 도서에 대한 리뷰로서 첫번째 트레이딩 철학이다 이 책을 읽기 전 나는 추세추종투자가 무엇인지 정확히 알지 못하였으나이 책을 읽으면서 추세추종 트레이딩에 대해 관심을 더욱 가지게 되었다처음 이 책을 읽기 시작했을 때엔 그 책에 터틀 트레이딩 수업의 내용, 즉 리처드 데니스의 투자기법이 들어있는 줄 알고 그것을 그대로 따라하려고 마음먹었었다그러나 읽을수록 이 책은 그 기법을 소개하려는 책이라기 보다는 그 수업의 비하인드 스토리를 전하고자 하는 책이었던 것 같다그러니 투자서라기보다는 에세이? 인터뷰? 비하인드스토리? 뭐 그런...그래서 .. 2024. 4. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 16 다음