주로 먹는 간식과 단백질쉐이크

1. 주로 먹는 간식

매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인

당류 2%인 그릭요거트

너무 꾸덕하지않고 약간 흐르는 질감

 

1주차에는 그릭요거트만 먹다가

2주차부터는 하루에 아몬드 한줌(10알)정도 넣어서 먹는다.

(그릭요거트만 먹으면 난 너무 신데 아몬드 넣으면 씹는 맛도 있고 고소한 맛도 있어서 좋다)

 

 

2. 내가 먹어본 단쉐

1) 익스트림 슬림핏 더블 초코 슬림쉐이크

대체당처럼 단맛 적고, 초코맛도 괜찮고 토핑도 좋다

1회차때는 너무너무 맛있었는데 2회차때는 그 맛이 좀 떨어졌다. 내가 너무 많이 먹어서 물린건가?

그래도 이걸 대체할만한 건 아직 못찾음. 이게 제일 맛 좋음

탄수화물 17g/ 당류 2g / 단백질 20g

 

 

2) 영라뉴 쉐이크 피스타치오맛

필라 선생님이 밀잇의 피스타치오맛이 정말정말 맛있다고 했는데 그것 못먹어봤고

영라뉴꺼에 피스타치오 있길래 사봤다.

맛있음을 광고문구로 많이 사용하시던데

내가 스위치온 1차를 하지 않았다면 더 맛있었을 것 같다

그런데 내 입맛엔 너무 달았다(대체당이겠지만.,!)

그리고 익스트림보다 파우치가 좀 작음

 

3) 영라뉴 쉐이크 초코맛

개인적으로 나하고는 그다지 안맞는 맛인듯

내가 별로 안좋아하는 초코향이 난다

이건 개취니까...